Es un acuerdo común que los tatuajes duelen. Si bien la sensación de dolor es diferente para todos los demás, y algunas personas pueden sentir menos dolor que otras, todos lo experimentan de una forma u otra. El proceso de entintado en sí es extremadamente doloroso. Pero, si te haces un tatuaje en un punto sensible, el proceso de curación puede volverse aún más doloroso y persistente que el proceso del tatuaje en sí.
Si estás buscando hacerte tu primer tatuaje, o no te gustó el dolor que sentiste al hacerte uno, este artículo es para ti. Lo educaremos sobre las diferentes rutinas y hábitos que puede obtener al tatuarse el cuerpo y superar el período de curación como un campeón.
Antes de comenzar, es de suma importancia comprender las diferentes zonas de dolor que existen tanto en hombres como en mujeres. Puede obtener más información sobre las zonas de dolor en este cuadro de dolor de tatuajes. Si ya está algo familiarizado con el dolor, entonces estamos listos para comenzar a enfocarnos en lo que puede hacer para que el proceso de hacerse un tatuaje sea más llevadero.
Vale la pena señalar que lo que sientes al tatuarte, así como durante el proceso de curación, depende de tus hábitos diarios habituales y de tu tolerancia al dolor en particular. Sin embargo, independientemente de la tolerancia al dolor más alta o más baja, la tabla de dolor del tatuaje que dejamos para que la lea arriba no diferirá significativamente.
El dolor que sentirá también depende de su nivel de estrés, qué tan cansado o descansado estás, hábitos de sueño, dieta y, lo más importante, tu tatuador. Tiene que ser alguien que conoces o alguien que vino como una recomendación.
Nunca haga tatuajes en una instalación no regulada o en artistas salvajes que no tengan a nadie que responda por su pericia y experiencia.
Ahora que identificamos estas cosas clave para entender, echemos un vistazo a cómo manejar el dolor del tatuaje en tres etapas.
- Preparación para una sesión de tatuaje.
- Manejo del dolor durante el proceso de tatuado
- Manejo del dolor después de la sesión y durante el proceso de curación.
¡Sigue leyendo!
Índice de contenidos
Preparándose para el dolor del tatuaje
Como se mencionó anteriormente, cada tatuaje permanente dolerá, independientemente de su tolerancia al dolor. Esto se debe a que la aguja de entintar atraviesa las capas superiores de la piel y tarda en sanar. Es imposible hacerse un tatuaje sin este proceso, pero es posible prepararse para hacerlo con un poco menos de dolor del que normalmente experimentaría.
Así es cómo.
Dormir lo suficiente
¿Tienes esa sensación de sentirte renovado después de una buena noche de sueño? Si lo hace, es porque su cuerpo y mente están lo suficientemente descansados para asumir las tareas desafiantes que conlleva el día. Un estudio observó el vínculo entre el sueño y el dolor y descubrió que el sueño es uno de los mejores analgésicos.
Cuando estamos dormidos, se libera uno de los neurotransmisores clave de nuestro cuerpo: la dopamina. Es responsable del alivio del dolor y el placer, lo que significa que puede ayudarnos a manejar el dolor durante el día. De manera análoga, la falta de sueño altera los mecanismos de nuestro cerebro para percibir el dolor, lo que significa que tendremos dificultades para manejarlo.
Otro estudio encontró que la falta de sueño nos dificulta lidiar con el dolor. Además, ralentizará el proceso de curación de ciertas lesiones que tengamos.
Consejos adicionales:
Acuéstese temprano: se espera que esté emocionado por hacerse un tatuaje, pero dormir lo suficiente es muy importante y efectivo si se acuesta entre las 9 y las 11 p. m., y siempre antes de la medianoche.
Pide una cita temprano – Programa la sesión de tatuaje lo más temprano posible para que tu cuerpo sea más efectivo con el dolor gracias a las reservas de dopamina.
Asegúrate de comer
Una nutrición saludable es importante para nuestra salud, no solo porque mejora nuestras funciones físicas y cerebrales, sino que también nos ayuda a manejar el dolor. Muchas personas cometen un error y se saltan el desayuno cuando se hacen un tatuaje, por una razón u otra. Eso está mal.
Por supuesto, se supone que no debes comerte el dolor, comer demasiado puede enfermarte más. Además, no es ningún secreto que algunas personas se desmayan por el dolor, no querrás que te pase eso por el hambre. Eso sigue siendo más cierto si el tatuaje que te estás haciendo es grande y es probable que pases más tiempo en la mesa de tatuajes.
Consejos adicionales:
Prueba a practicar una dieta más ecológica y evita tomar demasiados hidratos de carbono antes de la sesión.
Mantente hidratado
El agua es uno de los reguladores más importantes del organismo. Ayuda a arreglar muchas cosas, como ayudar con los azúcares, prevenir la deshidratación, neutralizar el ácido, calmar el dolor y mucho más. Curiosamente, también muestra que mantener la piel hidratada como resultado de la ingesta adecuada de agua puede resultar en menos dolor del tatuaje, y esta afirmación incluso está respaldada por estudios.
Un estudio observó un vínculo entre la terapia con agua y la fibromialgia. Se dice que la hidratación de la piel a través del agua también puede disminuir el dolor en otros casos, el tatuaje podría ser anecdóticamente uno de ellos.
Sin embargo, toma tanta agua como necesites. Del mismo modo, con tu apetito, podrías tener la mala suerte de tener que usar un baño mientras te tatuas, lo que no solo interrumpe a tu tatuador sino que hace que sea mucho más difícil trabajar con él.
Consejos adicionales:
Asegúrate de evitar las bebidas carbonatadas como los refrescos y el agua con gas, ya que las probabilidades de que vayas a orinar son más altas.
Evite beber alcohol al menos 24 horas antes de hacerse el tatuaje. Un estudio mostró que hay una mayor sensibilidad al dolor en la abstinencia de alcohol.
Use ropa suelta
Una de las cosas más importantes a considerar es la ropa, especialmente en el área del tatuaje. Que esto sea tanto la preparación como la medida a tomar después de terminar con tu sesión de tatuaje. Al regresar, su ropa interactuará de manera suelta o apretada con su herida. Por eso es importante usar ropa holgada, transpirable y cómoda que no cause dolor, picazón, ardor ni nada por el estilo.
Consejos adicionales:
Use ropa que esté hecha de lino, viscosa o algodón. Evite el uso de materiales sintéticos calientes, aunque la viscosa es generalmente fina.
Reprograme si se siente enfermo
Independientemente de la pandemia de coronavirus, que está afectando a millones de personas en todo el mundo al momento de escribir este artículo, debe reprogramar si se siente enfermo de alguna manera: resfriado, fiebre del heno, dolor de cabeza o incluso una lesión. Estos aumentan su irritabilidad, por lo que es muy probable que experimente más dolor al tatuarse.
Lea también:
Todo lo que necesitas saber antes de hacerte un tatuaje: una guía 101
¿Qué no debes hacer antes de hacerte un tatuaje?
¿Se puede beber antes o después de hacerse un nuevo tatuaje?
Manejo del dolor durante la sesión de tatuaje
Si está preparado para la cita del tatuaje y se está preparando para hacerse un hermoso tatuaje en su cuerpo, veamos qué puede hacer para reducir el dolor durante la sesión.
Toma un poco de analgésico
Muchos expertos en tatuajes y médicos tienen opiniones divididas sobre qué tipo de medicamento y si debe tomar alguno si desea tatuarse el cuerpo. Algunos médicos dirán que debe evitarlos, ya que pueden causar aún más dolor, mientras que otros aconsejan que ciertos medicamentos estén bien.
La mayoría de los médicos dicen que tomar Tylenol o Paracetamol es la forma más segura de hacerlo bien cuando te haces un nuevo tatuaje. Sin embargo, sería prudente tomarlo al menos 30 minutos antes de ir a la sesión de tatuajes.
Consejos adicionales:
En lo que todos los médicos están de acuerdo es que nunca debe tomar un analgésico que contenga aspirina, ya que la aspirina es responsable del adelgazamiento de los vasos sanguíneos.
Además de la aspirina en sí, también se recomienda no tomar un medicamento como el ibuprofeno antes de asistir a la sesión de tatuaje.
Respira profundamente
Sabemos que esto puede parecer un consejo sin sentido, pero podría tomarse como una gran ayuda. Muchos artistas del tatuaje aconsejan a sus clientes que se relajen y se distraigan mientras trabajan en un tatuaje que desean. No es una gran ayuda, pero si te enfocas en tu rutina de respiración, te ayudarás tanto a ti como a tu tatuador.
Consejos adicionales:
Practicar yoga y meditación ha ayudado a muchas personas a manejar el proceso del tatuaje, especialmente si fue lo suficientemente largo y doloroso como para hacerte perder la paciencia.
Pídale a su artista del tatuaje que tome descansos
Al igual que los dentistas mientras trabajan en procedimientos dolorosos, su artista del tatuaje también puede tomar descansos para que descanse del dolor causado por la aguja del tatuaje. Pueden tomar pausas cada pocos minutos o cada 10 a 15 minutos, pero también lo ayudarán a concentrarse en su respiración y relajarse mientras lidia con un dolor intenso.
Consejos adicionales:
No te fuerces a hacerte un tatuaje más grande de una sola vez. Un tatuador te dará un par de minutos para descansar de vez en cuando. Sin embargo, si se trata de un diseño más grande, es mejor programar varias sesiones y permitirte descansar.
Asegúrate de pedir siempre descansos, ya que un exceso de movimiento cuando estés exhausto podría irritar a tu tatuador.
Trae auriculares
Cada vez que algo te duele, cada vez que estás demasiado emocionado por algo, tus hormonas están alborotadas y te irritan más por ciertas cosas. Si bien traer auriculares y escuchar música no necesariamente hará que el dolor desaparezca. Sin duda, ayudará a distraerse con música relajante y permitirá que el artista del tatuaje trabaje sin que usted obstaculice sus métodos de trabajo.
Consejos adicionales:
Aún así, intente obtener un auricular que tenga un buen aislamiento del ruido, ya que a veces, incluso el ruido de una máquina de tatuar es suficiente para asustar a alguien del dolor. Trate de cerrarse tanto como pueda.
Pida recomendaciones sobre cremas anestésicas para la piel
Al hacerse un tatuaje, el dolor puede ser inimaginable. Eso es por la aguja que penetra en el cuerpo como dijimos antes. Sin embargo, no todo está perdido. Ciertas cremas para tatuajes funcionan de una manera que adormece la piel y permite que el tatuador trabaje en un tatuaje sin causar demasiado dolor.
Puedes pedirle a tu tatuador que te recomiende ungüentos para adormecer la piel, pero también puedes consultar las 3 opciones que enumeramos en la sección de consejos adicionales.
Consejos adicionales:
Crema anestésica Ink Scribd: esta no necesita receta médica y está hecha de 5% de lidocaína, que es suficiente para adormecer la piel para la sesión de tatuaje. Se absorbe bastante rápido, por lo que puedes ponerlo de 15 a 20 minutos antes de que comience tu sesión de tatuaje. Los efectos pueden durar de 1 a 2 horas. También es rico en vitamina E, que es buena para la piel.
Ebanel Topic Cream: Con sus sorprendentes propiedades calmantes, anestésicas e hidratantes, la crema Ebanel es una de las mejores del mercado. Solo tarda de 15 a 20 minutos en hacer efecto y protegerá su piel durante más de una hora. Al igual que otras cremas para tatuajes, tiene un 5% de lidocaína y otras vitaminas importantes para la hidratación de la piel.
Crema para tatuajes Dr. Numb: aunque se asemeja a una pasta de dientes, la crema para tatuajes Dr. Numb tiene un 5% de lidocaína y una fórmula hipoalergénica que garantiza que funcionará de 15 a 20 minutos desde la aplicación.
Conozca más detalles: Las 5 mejores cremas anestésicas para tatuajes: experimenta tatuajes sin dolor. (Guía + Mejores Marcas)
Manejo del dolor después del tatuaje
Su tatuaje tardará entre 3 y 6 semanas en sanar. Hasta que se muestren los efectos curativos, debe tomar precauciones y cuidar más su herida. Lo bueno es que algunos consejos de las primeras secciones de este artículo también se aplican a esta sección, como:
- usar ropa suelta
- dormir lo suficiente
- comer puntualmente
- Mantenerse hidratado y más.
Pero, ¿qué puedes hacer tú para mejorar tu situación de salud?
Después de las primeras 24 horas, mantén tu tatuaje expuesto
Durante las primeras 24 horas, es importante mantener tu tatuaje protegido con un ungüento y un vendaje que lo mantendrá protegido de la humedad y de posibles bacterias que entren en la herida. Sin embargo, después de 1 a 2 días, es seguro quitar el vendaje y dejar que la herida del tatuaje se seque y se recupere lentamente.
Consejos adicionales:
Si tu tatuador dice que necesitas mantener el tatuaje cubierto por más tiempo, no lo dudes, la seguridad y la salud son las primeras cosas a considerar.
Use aerosol anestésico tópico
Hay muchos aerosoles anestésicos tópicos que puede usar para reducir el dolor. Se sabe que un tatuaje debe permanecer seco, incluso cuando te estás bañando, es recomendable hacer una ducha con esponja para cuidar tu tatuaje y asegurarte de que no se empape. Es por eso que usar aerosoles es una buena idea.
Consejos adicionales:
El aerosol anestésico HUSH es lo que encontramos que ayudó a muchas personas que están luchando contra sus primeros días del tatuaje. La compañía aconseja a los consumidores que lo rocíen después de delinear el tatuaje, antes de sombrearlo, pero también funciona muy bien para el cuidado posterior.
Use ungüentos que lo librarán del dolor y la picazón y acelerarán la curación
Debido a la aspirina en los analgésicos, muchos artistas del tatuaje aconsejan a sus clientes que intenten usar ungüentos y geles que reduzcan el dolor y la sensibilidad. Algunos de estos geles también son efectivos para la picazón en la piel y ayudan a sanar la herida del tatuaje.
Puedes hablar con tu tatuador sobre los ungüentos que puedes usar, pero a continuación te presentamos algunos de los más recomendados y efectivos.
Consejos adicionales:
Bactine: sirve como un gel líquido calmante que ayudará a disminuir la inflamación de la herida y evitará infecciones no deseadas. Tiene una sensación calmante y no pica como los ungüentos que contienen alcohol.
Hustle Butter Deluxe: si está buscando una pomada que funcione como todo en uno, no busque más. Hustle Butter Deluxe está hecho de productos seguros y veganos que mantienen la piel fresca, húmeda y aceleran la curación.
Tattoo Goo Original Mini Balm: estas cremas más pequeñas son ideales para tatuajes más pequeños que necesitan alivio del dolor y humectación calmante. Contiene 98% de ingredientes curativos naturales como aceite de oliva, lavanda, manteca de cacao y otros. Hace que el tatuaje se sienta suave y ayuda con el proceso de curación, cuando es largo y doloroso. También evitará la formación de costras innecesarias.
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